A psicóloga Ana Mendes explica o que é carência afetiva, como ela afeta os relacionamentos e dá dicas para construir relações mais saudáveis. A novela 'Quem Ama Cuida' inspirou esse debate sobre amor, obsessão e saúde mental.
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A personagem Brigitte, interpretada por Tatá Werneck na novela Quem Ama Cuida, tem gerado debates nas redes sociais. Ela mostra uma mulher que insiste em relacionamentos marcados pela rejeição e pela dificuldade de aceitar o fim. Mas onde termina o amor e começa a obsessão E o que isso diz sobre saúde mental
- A carência afetiva pode fazer você confundir sofrimento com amor.
- Pessoas com esse problema costumam ter medo intenso de rejeição.
- Elas também precisam de validação constante e têm apego excessivo.
- Os transtornos de erotomania e borderline podem estar ligados a isso.
- Autoconhecimento e autoestima são ferramentas importantes para superar.
Para a psicóloga Ana Mendes, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, comportamentos como medo intenso da rejeição, necessidade constante de validação, apego excessivo e dificuldade em estabelecer limites podem estar relacionados à carência afetiva.
Os transtornos de erotomania e borderline, ligados à personagem, também podem estar conectados à carência afetiva e precisam de cuidados.
O que é carência afetiva
A carência afetiva pode se esconder em escolhas apressadas, em vínculos frágeis e até na dificuldade de dizer não quando o medo de perder alguém fala mais alto. Para encará-la de frente, é necessário explorar com honestidade e gentileza os impactos que ela gera na sua vida e nos seus relacionamentos.
Como identificar sinais de alerta
A novela mostra o que pode acontecer na vida real. Por isso, a especialista reforça que é importante reconhecer sinais de vínculos desequilibrados. Algumas pessoas confundem sofrimento com demonstração de amor. É preciso entender os motivos disso e buscar caminhos para construir relações mais saudáveis e recíprocas.
Perguntas para refletir
O livro-caixinha "Carência Afetiva", da Matrix Editora, traz 100 perguntas para ajudar nessa reflexão. Exemplos: "Quando você pensa nos seus três últimos relacionamentos, o que percebe que eles tinham em comum", "Ao buscar um parceiro ideal, você é intencional ou aberto a qualquer pessoa" e "Que sinais de alerta ignorados no passado seriam motivo hoje para você encerrar um relacionamento".
Autoconhecimento e autonomia emocional
As perguntas incentivam o autoconhecimento, a autonomia emocional e o desenvolvimento de relações mais equilibradas. O objetivo é ajudar quem busca transformar a carência afetiva em presença genuína consigo mesmo e com os outros. Ao ampliar a consciência sobre como suas próprias demandas moldam as escolhas, você cria um ponto de partida para a mudança e o crescimento pessoal.
