No Dia Mundial do Diabetes, estudo indica aumento de 45% nos casos na América do Sul e Central até 2050. Especialistas explicam como as variações de temperatura influenciam a glicemia e quais cuidados tomar.
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Mudanças de temperatura exigem atenção redobrada de pessoas com diabetes
As condições climáticas também interferem no controle da glicose. No Dia Mundial da Diabetes, um estudo aponta que o número de casos na América do Sul e Central deve crescer 45% até 2050. O frio e o calor exigem adaptações na rotina de autocuidado.
- 588,7 milhões de adultos no mundo vivem com diabetes hoje.
- A previsão é de que esse número chegue a 852,5 milhões até 2050.
- No frio, hormônios do estresse podem elevar a glicose no sangue.
- No calor, a desidratação afeta a ação da insulina e aumenta a glicemia.
- Medicamentos, como a insulina, não podem ficar no calor ou no congelador.
Impacto das estações na saúde do paciente
O controle do diabetes não depende apenas da alimentação, da medicação e da prática de atividades físicas. As condições ambientais também podem interferir na resposta do organismo e exigir adaptações na rotina do autocuidado. Em períodos de temperaturas extremas, tanto o frio quanto o calor podem representar desafios adicionais para quem convive com a doença.
O alerta ganha relevância diante do avanço dos casos. Segundo a 11ª edição do Atlas de Diabetes da Federação Internacional de Diabetes (IDF), publicada em 2025, cerca de 588,7 milhões de adultos entre 20 e 79 anos vivem com diabetes no mundo.
A estimativa é que esse contingente alcance 852,5 milhões até 2050, um crescimento de 45%. Na América do Sul e Central, a projeção também é de aumento de 45%, passando de 35,4 milhões para 51,5 milhões de pessoas no período.
Como o frio altera a glicemia
As variações de temperatura podem influenciar a estabilidade da glicemia por diferentes mecanismos. No frio, por exemplo, o organismo responde às baixas temperaturas liberando hormônios relacionados ao estresse, como o cortisol, que podem elevar a concentração de glicose no sangue. A estação também pode dificultar a manutenção de atividades físicas ao ar livre e favorecer mudanças nos hábitos alimentares.
Já durante períodos de calor intenso, a preocupação envolve principalmente a desidratação. Pessoas com diabetes podem perder líquidos mais rapidamente, e a falta de hidratação adequada pode elevar os níveis de glicose no sangue. Além disso, temperaturas elevadas podem alterar a maneira como o organismo utiliza a insulina e aumentar a necessidade de monitoramento da glicemia.
Cuidados essenciais no calor e no frio
Não existe uma estação do ano em que o cuidado com o diabetes possa ser deixado em segundo plano. O que muda são os fatores aos quais a pessoa precisa estar atenta. No frio, é importante observar possíveis alterações da glicemia e manter a atividade física. No calor, a hidratação e a proteção contra temperaturas elevadas ganham ainda mais importância, explica Andrezza Silvano Barreto, enfermeira da Vuelo Pharma.
Outro ponto de atenção é a conservação dos medicamentos e equipamentos utilizados no tratamento. A exposição da insulina a temperaturas extremas, tanto ao calor quanto ao frio intenso, pode comprometer sua eficácia.
Por isso, o armazenamento deve seguir as orientações do fabricante, evitando exposição direta ao sol, permanência em veículos quentes e congelamento.
Atenção à pele e aos pés
A especialista também chama a atenção para os cuidados com a pele e os pés, especialmente em pessoas que apresentam alterações de sensibilidade ou circulação. O ressecamento, as fissuras e pequenos ferimentos podem passar despercebidos e evoluir para complicações quando não recebem a atenção adequada.
Entre as medidas recomendadas estão manter a hidratação, verificar a glicemia conforme a orientação da equipe de saúde, preservar a rotina de atividades físicas dentro das condições adequadas, proteger os medicamentos de temperaturas extremas e observar diariamente a pele e os pés.
Pequenas alterações podem passar despercebidas, principalmente quando existe perda de sensibilidade nos pés. Por isso, o autocuidado precisa incluir a observação diária da pele e a procura por avaliação profissional diante de feridas, alterações de coloração ou lesões que não cicatrizam, reforça a enfermeira.
O Dia Mundial do Diabetes, celebrado em 14 de novembro, busca ampliar a conscientização sobre a doença, seus fatores de risco, diagnóstico e formas de prevenção de complicações. Para quem já recebeu o diagnóstico, a informação e o acompanhamento profissional continuam sendo fundamentais para um tratamento seguro em diferentes condições climáticas.
