16 de outubro de 2026

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30 milhões de mulheres no Brasil enfrentam a menopausa: entenda os cuidados

Geral Menopausa 16/10/2026 14:19 Thais Genovese / Comunicale

O Dia Internacional da Menopausa, comemorado em 18 de outubro, destaca a necessidade de atenção e acolhimento às mudanças físicas e emocionais que afetam cerca de 30 milhões de brasileiras. A data serve para discutir a saúde, o bem-estar e as especificidades do envelhecimento feminino, destacando a importância do autocuidado durante essa fase de transição hormonal.

O Dia Internacional da Menopausa, celebrado em 18 de outubro, propõe uma reflexão sobre as mudanças e as necessidades de cuidado que acompanham essa fase da vida da mulher. A data visa direcionar a atenção do público e da sociedade para um momento biológico que impacta profundamente a saúde e a qualidade de vida feminina.

Segundo estimativas baseadas em dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), cerca de 30 milhões de mulheres no Brasil vivem atualmente o climatério ou a menopausa. Trata-se de um número expressivo que evidencia a urgência de políticas de saúde e de produtos voltados especificamente para essa parcela da população.

  • A menopausa afeta aproximadamente 30 milhões de mulheres no Brasil.
  • O período pode causar alterações na pele, cabelos, sono e disposição.
  • Há uma lacuna no mercado de produtos específicos para as necessidades dessa fase.
  • Cuidados integrados com a saúde física e mental são essenciais na maturidade.
  • A conscientização busca reduzir o estigma e promover o bem-estar feminino.

Impactos hormonais no corpo

As alterações hormonais desse período podem se refletir em diferentes aspectos da vida da mulher. É comum que ocorram mudanças na aparência, como a perda de elasticidade na pele e alterações no couro cabeludo e nos fios de cabelo, além de efeitos internos que impactam o bem-estar geral.

Da experiência pessoal ao negócio

A busca por cuidados que considerem essas particularidades motivou a bióloga Gisele Nogueira a criar a NEST Natural Care. A iniciativa surgiu de sua própria experiência ao entrar na menopausa e perceber, segundo relata, uma oferta ainda pouco específica para as necessidades da mulher nessa etapa da vida. A experiência pessoal, aliada à sua formação técnica, tornou-se o ponto de partida para o desenvolvimento da marca.

Ao viver minha própria jornada pela menopausa, senti que meu conhecimento acumulado poderia se transformar em algo maior: uma linha de produtos voltada ao bem-estar e à plenitude da mulher, afirma Gisele.

Conexão entre ciência e natureza

Formada em Biologia e pós-graduada em Neurociência Aplicada ao Consumo pela Inova Business School, Gisele reúne conhecimentos em botânica, comportamento humano, sustentabilidade e desenvolvimento de produtos. A proposta da empresa é abordar o autocuidado de maneira integrada, considerando mudanças na pele e nos cabelos e outras questões presentes na maturidade, como sono, disposição e percepção de si.

O portfólio desenvolvido pela empresa inclui produtos para a pele e fragrâncias aromaterápicas. Segundo a NEST, as formulações combinam ingredientes de origem natural e tecnologia, são veganas, livres de parabenos, petrolatos e silicones e não são testadas em animais.

Produtos para o bem-estar

Entre os itens disponíveis estão uma manteiga corporal formulada com ativos biotecnológicos, ingredientes de origem natural e fitoestrógenos; um sérum facial que reúne ácido hialurônico, extrato de oliveira, óleo de açaí e resina de sangue-de-dragão; e uma fragrância aromaterápica composta por óleos essenciais de gerânio, alecrim e vetiver.

Para Gisele, olhar para a menopausa também significa reconhecer que as mulheres podem apresentar necessidades específicas de autocuidado ao longo dessa transição. Minha dedicação nos últimos quatro anos tem sido orquestrar a ciência da natureza com a inovação tecnológica para desenvolver produtos que considerem as particularidades dessa fase, afirma.

Ampliação do debate social

O Dia Internacional da Menopausa contribui para ampliar a discussão sobre essa etapa do envelhecimento feminino e sobre a importância de reconhecer as diferentes experiências e necessidades das mulheres durante a perimenopausa, a menopausa e a pós-menopausa. A data reforça que cuidar-se nesta fase é um ato de respeito e saúde integral.