O livro 'Guia de Sobrevivência da Perimenopausa', da médica Heather Hirsch, chega às lojas brasileiras em outubro. A obra explica de forma simples e acolhedora os sintomas da fase de transição para a menopausa, oferecendo ciência e dicas práticas para ajudar as mulheres a entender e tratar as mudanças do corpo, rompendo com mitos e a ideia de que tudo é 'normal'.
Saude (IA)
Chega em outubro ao Brasil o livro Guia de Sobrevivência da Perimenopausa, de 376 páginas, escrito pela Dra. Heather Hirsch. Ela é uma médica especialista no cuidado da saúde da mulher na meia-idade nos Estados Unidos. Com um prefácio do médico Avrum Bluming, o livro usa a ciência mais recente e a experiência da autora para explicar, de um jeito claro e acolhedor, o que acontece no corpo feminino nessa fase de mudança.
Para muitas mulheres, aos 35, 40 ou 45 anos, parece que algo mudou no corpo e na mente. O sono piora, a ansiedade aparece sem motivo, a memória falha e o humor varia muito. Também surgem dores nas costas, ondas de calor e uma sensação de confusão mental. Os ciclos menstruais ficam irregulares. Quando essas mulheres procuram um médico, a resposta costuma ser: está tudo normal. Mas, na verdade, não está.
- O livro chega ao Brasil em outubro pela editora Cultrix, do Grupo Editorial Pensamento.
- A autora, Dra. Heather Hirsch, é médica internista e fundadora de clínicas de telemedicina focadas em mulheres na menopausa.
- A obra explica que os sintomas da perimenopausa afetam o corpo todo, não apenas os órgãos reprodutivos.
- O livro oferece orientações práticas e baseadas em evidências para lidar com cada sintoma.
- Ele ajuda a mulher a tomar decisões em parceria com seu médico, afastando mitos comuns.
Um guia para entender as mudanças do corpo
O tema da perimenopausa ficou por muito tempo longe das conversas sociais e até dos consultórios médicos. Agora, está ganhando destaque na mídia, com mulheres contando suas experiências e buscando apoio. Este livro pode ser uma ferramenta importante para tirar dúvidas e mostrar o caminho a seguir. Mais do que apenas listar sintomas, a obra ensina a leitora a avaliar as causas e conhecer as opções de tratamento. Isso capacita a mulher a tomar decisões seguras junto com seu médico.
Mitos e realidade
Heather Hirsch desfaz mitos comuns e prejudiciais sobre a perimenopausa e a menopausa. Ela equipa cada mulher com informações confiáveis e orientações práticas, trazendo a tranquilidade de saber que existe explicação e tratamento para o que ela está sentindo. Como lidamos com essas mudanças hormonais hoje determinará a trajetória de nossa saúde nas décadas seguintes, afirma a Dra. Heather Hirsch.
Trecho da obra
Em um dos trechos do livro, a autora conta uma história real: Drew Barrymore estava sentada no palco entre Oprah Winfrey e eu, e desabafava com a plateia de mulheres. Drew, que tinha 48 anos na época, admitiu que nos últimos tempos vinha se sentindo morta por dentro. Não fazia muito tempo, havia experimentado sua primeira onda de calor: diante das câmeras, enquanto entrevistava ninguém menos do que Jennifer Aniston. Ela sabia que estava na perimenopausa aquele período em que a mulher transita rumo à menopausa, mas em que ela ainda não ocorreu de fato , no entanto, ainda assim, a experiência foi muito desconcertante. Ouvi diferentes respostas de médicos diferentes, ela contou. Coisas como: Seu quadro não é caso de terapia hormonal, se ainda menstrua; Ah, é só reduzir o estresse; ou A única coisa que posso lhe oferecer é um antidepressivo. Estou tão confusa e não sei o que devo fazer, confessou.
A autora explica: Drew Barrymore é apenas uma das milhões de mulheres entre 35 e 50 anos a faixa etária média das mulheres quando seus ovários começam a transição para a menopausa cuja saúde, vida e trabalho são prejudicados pelos sintomas causados pelo declínio dos hormônios sexuais, que, apesar do nome, têm um grande impacto em todo o corpo, não apenas nos órgãos reprodutivos.
A realidade é que muitas mulheres ficam sem entender o que está acontecendo com elas, totalmente alheias às mudanças perfeitamente normais pelas quais o corpo passa ao fim dos 30, durante os 40 e início dos 50 anos, e sentindo-se ignoradas pelos profissionais de saúde que as atendem.
Opiniões sobre o livro
O livro recebeu elogios de especialistas. Tamsen Fadal, apresentadora do podcast The Tamsen Show, disse: É um mapa sensível baseado na ciência para mulheres acima dos 35 anos que são pegas de surpresa pelas mudanças hormonais e seus sintomas inexplicados.
Já a Dra. Rachel Rubin, médica urologista e colaboradora do New York Times, declarou: É o manual básico para atravessar a montanha-russa da perimenopausa, trazendo estratégias práticas para cada sintoma que a leitora possa estar enfrentando, incluindo mudanças de estilo de vida e tratamentos baseados em evidências que realmente funcionam.
Sobre a autora
HEATHER HIRSCH, MS, MSCP é médica internista certificada pelo American Board of Internal Medicine (ABIM), empreendedora e referência em saúde da mulher na meia-idade. Ela fundou e é CEO da Health by Heather Hirsch MD Collaborative, uma clínica de telemedicina que oferece atendimento individualizado para mulheres na perimenopausa e menopausa. Também é da Health by Heather Hirsch LLC, empresa focada em educação e mídia para capacitar mulheres e profissionais de saúde.
Após um treinamento avançado em saúde da mulher na Cleveland Clinic, ela fundou, em 2020, a Clínica de Menopausa e Meia-Idade da Harvard Medical School. Depois, abriu sua própria clínica de telemedicina e cofundou uma empresa de tecnologia para transformar o cuidado à saúde de milhões de mulheres. Em junho de 2023, publicou seu primeiro livro, Unlock Your Menopause Type. Além da clínica, ela promove educação sobre a saúde da mulher por meio das redes sociais, onde tem centenas de milhares de seguidores.
Informações da obra
O livro Guia de Sobrevivência da Perimenopausa, da autoria da Dra. Heather Hirsch, com prefácio do Dr. Avrum Bluming, será publicado pela editora Cultrix. A obra conta com 376 páginas.
