Especialistas alertam para preservação da proteína ao usar GLP-1 e destacam a importância de uma refeição matinal rica em proteína e nutrientes para manter massa muscular durante o tratamento.
GLP-1 (IA)
O novo imperativo da proteína: por que a era das canetas emagrecedoras transformou a nutrição matinal
Especialista alerta que usuários de medicamentos à base de GLP-1 precisam adotar estratégias nutricionais
As chamadas "canetas emagrecedoras", como Ozempic, Wegovy (semaglutida) e Mounjaro, pertencem á classe dos agonistas do receptor de GLP-1 e se consolidaram como um movimento disruptivo global da saúde. No Brasil, as prescrições cresceram entre 2023 e 2025, impulsionadas tanto pelo uso terapêutico para diabetes tipo 2, quanto pelo uso para controle de peso.
Mas junto com a perda de peso, surge um desafio: garantir uma ingestão adequada de proteínas. O mecanismo central desses medicamentos, que suprimem o apetite e retardam o esvaziamento gástrico, levou a uma queda no consumo alimentar e, consequentemente, a um maior risco de déficit proteico, especialmente em pessoas acima dos 40 anos, idosos ou sedentários.
O médico e neurocientista Dr. Victor Sorrentino enfatiza a necessidade de proteína como prioridade durante o tratamento e de um planejamento alimentar que preserve a massa muscular enquanto se reduz a gordura.
"As canetas representam um enorme avanço no tratamento da obesidade, mas emagrecer não significa apenas perder peso. Precisamos preservar a massa muscular, que é fundamental para manter força, metabolismo, funcionalidade e qualidade de vida."
Ele explica que a perda de massa magra pode ocorrer principalmente quando a redução do apetite não é acompanhada por um planejamento alimentar adequado.
"Quando o paciente come menos, naturalmente também consome menos proteína. E isso pode acelerar a perda muscular, especialmente em pessoas acima dos 40 anos, idosos ou indivíduos sedentários."
Proteína passa a ser prioridade e o café da manhã ganha protagonismo
Nesta perspectiva, a proteína diária passa a ser prioridade. Estudos sugerem que pessoas em restrição calórica podem necessitar entre 1,6 e 2,2 gramas de proteína por quilo de peso corpora l por dia, valor significativamente maior que o recomendado para adultos sedentários. Distribuir esse consumo ao longo do dia, especialmente já no café da manhã, favorece a síntese proteica muscular.
"Não basta apenas comer menos. É preciso comer melhor. A proteína torna-se um nutriente estratégico durante todo o tratamento, porque ajuda a preservar os músculos. Dr. Sorrentino"
Dentro deste contexto, a primeira refeição do dia passa a ter papel ancora para quem utiliza medicamentos à base de GLP-1. Muitos pacientes acordam sem fome, pulam o café da manhã ou fazem refeições muito pequenas, dificultando o alcance da meta diária de proteína. Além da proteína, vitaminas, minerais e fibras merecem atenção, pois diñetas muito restritivas podem favorecer deficiências nutricionais.
Para atender esse novo comportamento, a True developou o True Morning Energy Protein, suplemento com 11 gramas de proteína de alta qualidade e fibras prebóticas, incluindo cafeína, L-teanina, taurina, tirosina e colina. A formulação visa oferecer uma alternativa prática para quem tem pouco apetite pela manhã, mantendo a ingesta proteica necessária.
"O suplemento não substitui uma alimentação equilibrada, mas pode ser uma ferramenta importante quando há dificuldade para atingir a necessidade proteica diária. O fundamental é que toda suplementação seja orientada por um profissional de saúde" Dr. Sorrentino.
O especialista frisa que o sucesso do tratamento depende de uma abordagem completa, com caneta como ferramenta, mas inserida em um programa com alimentação adequada, atividade física, proteínas suficientes e acompanhamento profissional. O objetivo não é apenas emagrecer, mas manter saúde e funcionalidade no longo prazo.
Disponível em 4 sabor es ( cappuccino, coconut coffee, doce de leite doffee e dark chocolate coffee), com Fibregum em sua composição, o True Morning chegou ao mercado em junho de 2026.
Sobre a TRUE
A True é uma marca brasileira de suplementos alimentares fundada em 2019, com foco em formulações de alta pureza e ingredientes certificados, mantendo uma abordagem clean label.
O portfólio inclui proteínas, magnésio, ferro de alta absorção, ómega 3 e soluções para saúde mental e feminina, mantendo a aposta em orientação profissional de nutricionistas e médicos.
Entre os principais produtos estão o True Whey, Magnésio + Inositol e True Iron, com tecnologia de ferro bisglicinato para melhor tolerância. A estratégia da empresa prioriza a expansão multicanal e a recomendação profissional no varejo farmacêutico e lojas especializadas.
Em 2024, a 10b tornou-se sócia estratégica da True, com aporte de R$ 48 milhões e potencial de investimento de até R$ 150 milhões, impulsionando a estrutura operaci onal e o plano de crescimento.
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