O Brasil lidera os índices de transtornos de ansiedade. A hipnoterapia surge como uma técnica eficaz para o controle desse problema, reconhecida pela ciência e pelo SUS, atraindo cada vez mais profissionais de saúde.
Eduardo Rene Trigo
A ansiedade é um problema sério que atinge milhões de brasileiros. Dados científicos mostram que somos o país com mais transtornos de ansiedade no mundo, e esse problema afeta pessoas desde a infância até a vida adulta, causando impactos na vida pessoal e profissional.
Uma pesquisa publicada na revista científica The Lancet Regional Health - Americas, com dados do estudo GBD 2023, revelou que mais de 15 milhões de crianças, adolescentes e jovens brasileiros de 5 a 29 anos convivem com algum transtorno mental. Isso representa mais de 20% dessa faixa etária. O estudo também mostra que uma criança brasileira tem mais chance de ter incapacidade por ansiedade do que por qualquer doença física antes dos 10 anos.
- A ansiedade e a depressão são as principais causas de afastamento do trabalho no Brasil em 2025, ficando atrás apenas das dores na coluna.
- A hipnoterapia é reconhecida pelo Sistema Único de Saúde (SUS) como uma prática integrativa e complementar.
- Durante a hipnose, o cérebro altera a atividade em áreas ligadas às emoções e à atenção.
- A hipnoterapia ajuda a reduzir o estresse e a frequência cardíaca, interrompendo crises de ansiedade.
- O mercado de terapias complementares está crescendo muito no Brasil, com grande procura por esse tipo de tratamento.
A ansiedade e a depressão são as maiores causas de afastamento do trabalho no país em 2025, mostrando como esse problema afeta a nossa sociedade.
Uma das formas de combater essa epidemia é a hipnoterapia, que tem se mostrado muito eficaz contra a ansiedade. Diferente do que muitos pensam, a hipnose não faz a pessoa perder o controle. Na verdade, é um estado de atenção e relaxamento que permite acessar a mente subconsciente, onde estão os gatilhos do estresse e das emoções.
Para quem sofre de ansiedade, o sistema nervoso funciona em estado de 'luta ou fuga' o tempo todo. A hipnoterapia atua no corpo, reduzindo os níveis de cortisol e a frequência cardíaca, e também na mente, ajudando a mudar crenças negativas e pensamentos catastróficos que alimentam a ansiedade.
A técnica é respaldada pela ciência. Estudos de neuroimagem mostram que, durante a hipnose, ocorrem mudanças funcionais em áreas do cérebro responsáveis pelas emoções e pela atenção. Por isso, a hipnoterapia é reconhecida por órgãos reguladores e incluída nas Práticas Integrativas e Complementares do SUS.
As pessoas estão buscando cada vez mais esse tipo de tratamento, fazendo o mercado de terapias complementares crescer muito no Brasil. Muitos profissionais de saúde estão se especializando nessa área.
Mas é preciso ter cuidado: a hipnoterapia não é algo simples de aprender.
É essencial escolher um bom centro de formação, que ensine sobre psicopatologias, neurobioloia, ética, e como lidar com as emoções que podem aparecer durante o processo.
Quando feita sem o devido preparo, a hipnoterapia pode causar riscos, como retraumatizar o paciente ou fazer diagnósticos errados de doenças psiquiátricas graves.
O Brasil enfrenta um grande desafio na saúde mental, mas isso também abre espaço para terapeutas, psicólogos e médicos que queiram se destacar com a hipnoterapia.
Vivemos um momento favorável, com pacientes buscando soluções rápidas e com resultados visíveis na qualidade de vida.
A hipnoterapia tem potencial para ser uma grande 'vacina' contra a ansiedade. O profissional que tiver formação sólida, base científica e postura ética será um protagonista na luta contra uma das maiores crises de saúde mental do século XXI.
