10 de agosto de 2026

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Burnout: entenda seus direitos e o que fazer ao adoecer no trabalho

Geral Burnout 10/08/2026 09:50 Lorena de Oliveira - LC Agência

Com o aumento de afastamentos por problemas de saúde mental, a advogada Priscila Arraes Reino lança o livro 'Burnout tem lei' para orientar trabalhadores sobre como reconhecer os sinais, documentar o adoecimento e buscar seus direitos.

O burnout, ou esgotamento profissional, deixou de ser um tabu e se tornou uma questão séria de saúde e de direitos trabalhistas. No Brasil, os afastamentos por burnout cresceram 823% nos últimos quatro anos, segundo o Ministério da Previdência Social. Diante desse cenário, a advogada Priscila Arraes Reino lança o livro "Burnout tem lei", com o objetivo de orientar os trabalhadores sobre como reconhecer os sinais do adoecimento, entender seus direitos e agir de forma estratégica.

A obra chega em um momento importante, pois a Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1) foi atualizada e agora exige que as empresas prestem atenção aos riscos psicossociais no ambiente de trabalho. Segundo a autora, muitos profissionais só percebem a gravidade do problema quando já não conseguem mais manter uma rotina mínima de trabalho. Um dos maiores erros, afirma, é acreditar que apenas um laudo médico é suficiente para comprovar que a doença foi causada pelo trabalho.

  • O burnout é um transtorno mental ligado ao estresse crônico no trabalho.
  • Os afastamentos por burnout no Brasil cresceram 823% em quatro anos.
  • A NR-1 agora exige que as empresas cuidem dos riscos psicossociais.
  • É importante guardar provas como mensagens fora do horário, e-mails e atestados.
  • O livro "Burnout tem lei" ensina o que fazer desde os primeiros sinais.

O adoecimento costuma acontecer de forma acumulativa. Mensagens fora do horário, pressão constante, metas abusivas, crises recorrentes, receitas médicas e acompanhamento psicológico ajudam a construir a trajetória desse esgotamento. A advogada explica que é essencial documentar tudo, pois isso pode ser decisivo em um processo trabalhista ou previdenciário.

Escrito em linguagem clara e sem juridiquês, "Burnout tem lei" busca traduzir para o leitor um universo que normalmente fica restrito a advogados e tribunais. A obra ensina como funcionam os processos trabalhistas e previdenciários, e quais direitos podem surgir quando o trabalho contribui para o problema de saúde mental. Priscila Arraes Reino, que atua há mais de 25 anos na defesa de trabalhadores, afirma que existe uma cultura de normalização do excesso, onde muitos chamam o esgotamento de comprometimento. Com o livro, ela quer transformar a informação jurídica em uma ferramenta de proteção para todos.

Ficha técnica do livro

Título: Burnout tem lei
Autoria: Priscila Arraes Reino
Editora: AssedioNet
ISBN/ASIN: 978-65-983419-7-8
Páginas: 293
Preço: R$ 68,99
Onde encontrar: Amazon

Sobre a autora

Priscila Arraes Reino é advogada há mais de 25 anos e atua nas áreas trabalhista e previdenciária, com foco na defesa de profissionais que adoeceram ou sofreram acidentes em decorrência de suas funções. Especialista pela Escola da Magistratura do TRT da 24ª Região desde 2007, dedica-se ao estudo da responsabilidade do empregador em casos de acidentes e patologias laborais.