Pesquisa revela que 40% das estudantes perdem dias de aula mensalmente e 60% sofrem com cólicas intensas. Especialistas analisam desde os sinais de alerta físicos até os impactos na saúde mental.
Créditos: Magnific
Uma pesquisa nacional feita pelo Instituto Alana em parceria com o Instituto Equidade.Info mostrou que quatro em cada dez estudantes que menstruam faltam às aulas pelo menos uma vez por mês por causa dos sintomas da menstruação. Isso representa cerca de 3,6 milhões de meninas em todo o Brasil.
Além disso, seis em cada dez alunas têm cólicas moderadas ou fortes, que atrapalham a concentração e o desempenho escolar, e muitas precisam de remédios. O problema também afeta as professoras: 12% delas disseram faltar ao trabalho por causa dos mesmos sintomas. Isso mostra que a saúde menstrual ainda é um desafio pouco reconhecido nas escolas.
- 40% das meninas faltam à escola todo mês por causa da menstruação.
- 60% das estudantes têm cólicas fortes que atrapalham os estudos.
- 12% das professoras também faltam ao trabalho por sintomas menstruais.
- 37% dos jovens têm dificuldade para conseguir absorventes na escola.
- 77% já passaram por situação de vergonha relacionada à menstruação.
O médico ginecologista Dr. Renilton Aires Lima, professor da Afya Ipatinga, explica que os problemas mais comuns entre as adolescentes são cólicas e sangramento menstrual excessivo. Esses problemas podem atrapalhar a qualidade de vida, afetando o corpo, as emoções e a vida social. As meninas podem ter dificuldade para fazer atividades físicas, dormir mal, ficar cansadas, ter mudanças de humor e se sentir muito mal.
Essa situação é confirmada pela Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), que diz que até 73% das adolescentes brasileiras têm distúrbios menstruais, sendo a cólica e a irregularidade os principais. O Dr. Renilton alerta que muitas meninas acham que sentir cólicas fortes é normal, mas não é. A dor é considerada normal quando aparece um pouco antes ou no início da menstruação, é mais forte nos primeiros dois dias e melhora sozinha, sem impedir as atividades do dia a dia.
Mas a dor precisa ser investigada se for forte a ponto de impedir as atividades, se piorar a cada mês, se aparecer fora do período menstrual, se vier com náuseas ou vômitos, se estiver ligada a problemas intestinais ou urinários, ou se não melhorar com remédios anti-inflamatórios.
O médico também dá dicas para aliviar os sintomas: praticar atividades físicas regularmente, dormir bem, ter uma alimentação equilibrada, beber bastante água, evitar cafeína, bebidas energéticas, alimentos muito salgados e ultraprocessados, e controlar o estresse com técnicas como respiração, relaxamento e meditação. Mas essas medidas são complementares, e o tratamento deve ser definido por um médico.
Impactos na saúde mental das estudantes
Um estudo do UNICEF com a Viração Educomunicação mostrou que 37% dos adolescentes que menstruam têm dificuldade para conseguir itens de higiene nas escolas ou espaços públicos. A pesquisa também descobriu que 19% não têm dinheiro para comprar absorventes e 60% já deixaram de ir à escola ou ao trabalho por causa da menstruação. Além disso, 77% já passaram por situações de constrangimento sobre o tema na escola, e quase metade nunca participou de atividades educativas sobre saúde menstrual na escola.
A psiquiatra da infância e adolescência da Afya de Montes Claros, Dra. Carla Caroline Vieira, explica que a adolescência já é uma fase de muitas mudanças no cérebro. Quando juntamos isso com as variações hormonais do ciclo menstrual, os sintomas emocionais podem ficar mais fortes. A queda dos hormônios antes da menstruação afeta substâncias do cérebro como serotonina e GABA, causando irritabilidade, ansiedade e mudanças de humor. A autoestima e a imagem corporal também podem ser afetadas, pois o inchaço e a acne podem fazer a adolescente se sentir mal consigo mesma.
O estigma em torno da menstruação faz dela um motivo de vergonha e silêncio. A preocupação constante em sujar a roupa ou ser percebida pode causar ansiedade, isolamento e até problemas de saúde mental. Por isso, é importante ficar atento aos sinais de que a adolescente está enfrentando dificuldades relacionadas à menstruação.
