Mudanças de humor e comportamento são comuns na adolescência, mas alguns sinais podem indicar que o jovem precisa de apoio psicológico. A psicóloga Aline de Carvalho explica como os pais podem identificar esses sinais e ajudar seus filhos.
Crédito: Magnifc
A saúde mental de crianças e adolescentes tem ocupado cada vez mais espaço nos debates entre famílias, escolas e profissionais da área. Dados divulgados pelo IBGE mostram que cerca de três em cada dez adolescentes brasileiros afirmaram já ter sentido vontade de se machucar, enquanto os casos de bullying também aumentaram nos últimos anos.
Outro levantamento recente mostra um cenário ainda mais preocupante entre meninas adolescentes. Segundo informações do Senado Federal, uma em cada quatro meninas brasileiras afirma que, em algum momento, sentiu que a vida não valia a pena ser vivida.
- Isolamento social: o adolescente deixa de conviver com amigos e familiares e evita atividades que antes lhe davam prazer
- Mudanças de humor: irritabilidade forte, tristeza que não passa ou explosões emocionais sem motivo
- Queda no rendimento escolar: perda de interesse pelos estudos, dificuldade de concentração e notas baixas
- Alterações no sono e no apetite: dormir demais ou de menos, comer muito ou muito pouco
- Desânimo constante e perda de interesse: falta de motivação para atividades que antes eram divertidas, sensação de vazio
Para a psicóloga Aline de Carvalho, especializada em atendimento a adolescentes, é fundamental que pais e responsáveis estejam atentos às mudanças que persistem por semanas e atrapalham a rotina dos filhos.
"É comum que a adolescência tenha oscilações de humor e conflitos próprios do crescimento. Mas, quando essas mudanças começam a atrapalhar o desempenho escolar, os relacionamentos e a qualidade de vida, é importante buscar ajuda profissional. Quanto mais cedo o sofrimento for identificado, maiores são as chances de cuidado e recuperação", afirma.
Os 5 sinais de alerta segundo a especialista
Isolamento social: o adolescente deixa de conviver com amigos e familiares e passa a evitar atividades que antes lhe davam prazer.
Mudanças bruscas de humor: irritabilidade intensa, tristeza persistente ou explosões emocionais frequentes sem motivo aparente.
Queda no rendimento escolar: perda de interesse pelos estudos, dificuldades de concentração e redução significativa no desempenho.
Alterações no sono e no apetite: dormir muito ou muito pouco, além de mudanças importantes na alimentação.
Desânimo constante e perda de interesse: falta de motivação para atividades que antes eram motivo de alegria, acompanhada de sensação frequente de vazio ou desesperança.
Aline destaca que os pais não devem interpretar esses sinais apenas como "coisa da idade".
"Os adolescentes nem sempre conseguem colocar em palavras o que estão sentindo. Muitas vezes, o sofrimento aparece por meio do comportamento. Escutar sem julgamentos, acolher e manter um diálogo aberto faz toda a diferença. Procurar ajuda psicológica não significa que exista um problema grave, mas sim que a família está oferecendo o suporte necessário para que esse jovem atravesse essa fase com mais segurança", ressalta.
A Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS) reforça que metade dos transtornos mentais começa antes dos 14 anos de idade, embora muitos casos permaneçam sem diagnóstico ou tratamento. A entidade também destaca que a identificação precoce dos sinais é um dos principais fatores para prevenir o agravamento do sofrimento emocional.
Sobre a psicóloga Aline Peres de Carvalho
Aline Peres de Carvalho é psicóloga formada pela PUC-PR, com 29 anos de atuação clínica. Possui especializações em transtornos do humor, terapia cognitivo-comportamental para adolescentes e adultos, terapia dialética comportamental, orientação familiar, neurociência e comportamento humano, além de formação em psicologia sistêmica.
Também atua na área organizacional, com experiência em desenvolvimento de grupos, coaching, mentoria e programas de psicoeducação voltados ao autoconhecimento, fortalecimento emocional e desenvolvimento de habilidades socioemocionais.
